Banana Passa

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A banana passa contém 3 açúcares naturais:

Sucrose, frutose e glicose que combinada com fibras, te dá um substancial aumento de energia. Pesquisas provaram que apenas duas bananas te dão energia o suficiente para um exercício intenso de 90 minutos.

Não é a toa que a banana é a fruta número um e preferida de todos os atletas no mundo. Mas a energia não é apenas o único benefício, ela te ajuda a prevenir um numero substancial de doenças, fazendo com que ela tenha que fazer parte de sua alimentação.

Banana: alto valor nutritivo, vitaminas A, B, C e minerais como ferro sódio, magnésio, potássio, fósforo e zinco. Indicada na prevenção de infecções renais (cálculos biliares), doenças do fígado, problemas estomacais, paralisia, tuberculose e anemias.

Principais benefícios de comer banana:

  • Previne a anemia
  • Previne  tensão arterial alta
  • Melhora a capacidade mental
  • Cura ressacas
  • Alivia azia
  • Acalma o sistema nervoso
  • Alivia TPM
  • Reduz risco de infarto
  • por esses e outro benefícios a bannaa é considerada um “remédio natural” contra várias doenças .
  • Depressão: De acordo com uma recente pesquisa feita com pessoas que sofrem de depressão, muitos se sentiram melhores depois de comer banana. Isso por causa do triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, que é conhecida por fazer você relaxar e melhora seu humor, fazendo com que fique mais alegre.
  • Anemia: Rica em ferro, a banana pode estimular a produção de hemoglobina no sangue que ajuda no caso de anemia.
  • Pressão Arterial: Por se altamente rica em potássio, portanto baixa quantidade de sódio, ela é a fruta para se combater a pressão alta. O FDA (Food and Drug Administration), órgão dos Estados Unidos, permitiu que a indústria fizesse a propaganda que a banana tem a habilidade de reduzir o risco de pressão alta e derrames.
  • Constipação: Rica em fibras, se incluir banana na sua dieta, pode ajudar a equilibrar o intestino sem ser necessário o uso de laxantes.
  • Ressaca e Azia: Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer um milkshake de banana adoçado com mel. A banana acalma o estomago e com a ajuda do mel recupera o nível de açúcar no sangue enquanto que o leite acalma o estômago e te reidrata.A banana tem um efeito antiácido natural no organismo, então quando estiver com azia, tente comer banana que ela ajudará a amenizar o mal estar.
  • Nervos: Banana é rica em vitamina B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
  • Stress no trabalho e Obesidade: Estudos de um Instituto de Psicologia na Áustria descobriram que a pressão e o stress causados pelo trabalho levavam as pessoas a buscar conforto em doces altamente calóricos como o chocolate. Olhando-se para 5000 pacientes nos hospitais, os pesquisadores descobriram que a grande maioria dos obesos eram as pessoas que trabalhavam sobre pressão. Para se evitar a vontade de comer doces, nós precisamos controlar o nível de açúcar no sangue, comendo alimentos ricos em carboidratos a cada 2 horas e a banana são perfeitas para isso.
  • Fumo: A banana também ajuda as pessoas que estão tentando parar de fumar. A vitamina B6 e B12 contidas na banana juntamente com o potássio e o magnésio ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina que as pessoas que tentam parar de fumar sentem.

De primeira impressão ela parece feia, não não vá pela cara, experimente! Porque além de deliciosa ela tem muito benefícios que só nos ajudam!

1) Não contém açúcar, mas é super docinha. Ou seja, tira aquela vontade louca de comer doce!

2) Promove uma super saciedade! Ela é muito consistente, então para snacks no meio do dia ela é ótima.

3) Especialistas dizem que diminui a pressão arterial.

4) Percebi que melhora o humor (acho que essa questão está ligada ao doce, afinal qual doce não melhora o humor?)

5) Especialistas dizem que auxilia na não retenção de líquidos.

Não contém glútem

Alto teor de fibras

Sem conservantes

Sem adição de açúcar